اختلال بیش‌فعالی سراغ بزرگ‌سال‌ها هم می‌رود؟
تاریخ انتشار: ۱۸ آذر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۲۵۶۱۴۵
اختلال بیش فعالی یا «ADHD»، یکی از اختلال‌های شایع است که مبتلایانش را دچار کمبود تمرکز می‌کند و خود را با بیش‌ازاندازه فعال بودنشان نشان می‌دهد. البته، ADHD برچسبی نیست که بتوانید روی هر کودک پرجنب‌وجوش بچسبانیدش و نکته‌ی مهم‌تر آنکه اختلالی هم نیست که تنها کودکان را درگیر کند.
به گزارش همشهری، بررسی‌ها نشان می‌دهد که حدود پنج درصد بزرگ‌سالان هم با این مشکل درگیر هستند، اما ناآشنا بودنشان با این اختلال، باعث می‌شود که کاری برای درمان آن نکنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
هر بزرگ‌سالی که گرفتار ADHD است، از کودکی با این مشکل درگیر بوده است؛ اما این عارضه در سال‌های کودکی‌اش تشخیص داده نشده و تلاشی برای درمان آن هم انجام نشده است.
گفته می‌شود که از میان کودکان مبتلا به این بیماری، ۶۰ درصدشان به‌موقع درمان نمی‌شوند و بیش‌فعالی و نقص توجه را تا بزرگ‌سالی با خود همراه خواهد داشت.
با توجه به بررسی‌های انجام شده، تفاوتی میان زنان و مردان از نظر آمار ابتلا به این مشکل وجود ندارد و هر دو گروه به یک اندازه در معرض خطر هستند.
شما هم بیش‌فعالید؟تصور اشتباهی که افراد در مورد بیش‌فعالی دارند و آن را به معنای پرتحرک بودن می‌دانند، باعث شده که بسیاری از افراد این مشکل را به‌موقع تشخیص ندهند.
درصورتی‌که شما اغلب این نشانه‌ها را دارید، باید به بیش‌فعال بودنتان شک کنید.
جهت‌یابی برایتان سخت است و وقتی دنبال یک آدرس می‌گردید زیاد گم می‌شوید؟
اطلاعات را سخت به خاطر می‌آورید و خیلی فراموشکار هستید؟
تمرکز کردن برایتان سخت است و نمی‌توانید با تمرکز کامل کاری را در زمانی کوتاه انجام دهید؟
نمی‌توانید کارهایتان را سازمان‌دهی کنید و به‌نظر خیلی‌ها آدم شلخته‌ای می‌رسید؟
کار‌ها را به‌موقع تمام نمی‌کنید؟
بی‌دقت هستید و به جزئیات توجه نمی‌کنید؟ به عبارت دیگر اهل ریزه‌کاری نیستید؟
از کارتان لذت نمی‌برید یا در محیط کارتان با مشکلات متعددی درگیرید؟ خیلی‌ها فکر می‌کنند آدم ناسازگاری هستید و کار کردن با شما سخت است؟
اگر مشکلاتی ازاین‌دست در خانه، محل کار یا دانشگاه برایتان اختلال جدی ایجاد کرده، تنها با مراجعه به روان‌پزشک‌ها و درمان بیش‌فعالی و نقص توجهتان می‌توانید به عوارض ناشی از ADHD خاتمه دهید.
بررسی‌ها نشان می‌دهد بزرگ‌سالانی که به این اختلال دچار هستند، بیشتر با مشکلات زناشویی درگیرند و احتمال دارد طلاق و ازدواج‌های متعدد را در کارنامه عاطفی‌شان ثبت کنند.
حالتان چطور است؟آدم‌هایی که دچار ADHD هستند، تنها از کمبود تمرکز و پرتحرکی رنج نمی‌برند.
آنها با مشکلاتی از قبیل آنچه در ادامه می‌آوریم هم روبه‌رو هستند؛ اما فراموش نکنید که برای دچار بودن به این بیماری، نباید به تمام مشکلاتی که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم دچار شده باشید.
هیچ‌یک از بیمارانی که دچار ADHD هستند، دقیقاً شبیه هم نیستند، پس درصورتی‌که بیشتر این مشکلات را در خود مشاهده کردید، در مورد احتمال ابتلا به عارضه‌ی بیش‌فعالی با متخصص مشورت کنید.
یادتان نرود که گرچه این اختلال در برخی موارد به مرور زمان بهبود نسبی پیدا می‌کند، اما در بسیاری موارد هم جز با درمان جدی زیر نظر متخصصان درمان نمی‌شود.
پس اگر دچار این مشکلات هستید نگذارید زمان، حال خرابتان را خرابتر کند و هر چه زودتر تصمیمی جدی برای حل مشکلتان بگیرید.
اضطراب
خستگی مزمن
همیشه دیر رسیدن و فراموش‌کاری
افسردگی
دشواری تمرکز در زمان مطالعه
ناتوانی در کنترل خشم
مشکلات شغلی
تحریک پذیری و زود از کوره در رفتن
پایین بودن عزت‌نفس
نوسانات خلقی
مهارت پایین در سازمان‌دهی امور مختلف
به تعویق رساندن کار‌ها
اعتیاد یا سوءمصرف مواد مخدر
چه باید کرد؟خلاص شدن از اختلالی که سال‌ها به آن دچار بوده‌اید کار ساده‌ای نیست؛ اما بد نیست بدانید که متخصصان با این روش‌ها می‌توانند به شما کمک کنند و توانتان را برای حل کردن مشکل بالا ببرند.
درمان شناختی- رفتاری(Cognitive Behavioral Therapy) که در آن روان‌شناس روی تفکر و ناکارآمدی‌های شما کار می‌کند، به بیشتر شدن اعتمادبه‌نفستان کمک کرده و توانتان برای عبور از بحران را بالاتر می‌برد.
آموزش آرام‌سازی و مدیریت استرس و انجام تمرین‌های آرامش‌بخش می‌تواند اضطراب شما را کاهش دهد.
مشاوره شغلی به کم شدن چالش‌های شمادر محیط کار کمک می‌کند و راهکار‌های مؤثری را برای افزایش سازگاری‌تان در محیط کار به شما معرفی می‌کند.
خانواده‌درمانی و حضور در جلسات به همراه اعضای خانواده‌تان، باعث می‌شود که درمانگر از نشانه‌هایی که در کودکی‌تان وجود داشته و از دچار بودنتان به این مشکل حکایت می‌کند، باخبر شود و تصمیم بهتری برای درمان مشکل شما بگیرد. مطمئن باشید دست خالی از این جلسات بیرون نمی‌آیید.
درمان‌های دارویی، علائم آزاردهنده‌ای را که مانع تمرکز کردنتان می‌شود یا شما را مضطرب و تحریک‌پذیر می‌کند، از بین می‌برد.
منبع: فرارو
کلیدواژه: بیش فعالی قیمت طلا و ارز قیمت موبایل بیش فعالی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۲۵۶۱۴۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
عدم رعایت نظافت عمومی سبب اختلال خط ۵ مترو شد
مدیر ارتباطات و امور بین الملل شرکت بهره برداری مترو تهران و حومه گفت: عدم رعایت نظافت عمومی مسافران و اقدام اشتباه پیمانکار نظافت سبب اختلال خط ۵ مترو طی روز گذشته شده بود.
به گزارش مشرق، هادی زند، مدیر ارتباطات و امور بین الملل شرکت بهره برداری مترو تهران و حومه درباره اختلال در خط ۵ مترو تهران طی روز گذشته اظهارداشت: مشکل قطارهای تندرو هنوز رفع نشده و تردد با قطارهای عادی در حال انجام است.
وی در مورد دلیل این اختلال اعلام کرد: برخی از مسافران مترو با عدم رعایت نظافت عمومی در ایستگاه، متاسفانه ته سیگارهای خود را در داخل محوطه ریخته بودند که پیمانکار نظافت ایستگاه در حرکتی اشتباه و غیر اصولی قصد سوزاندن و ازبین بردن این ته سیگار ها را داشت تا در دید مسافر نباشد.
زند گفت: این مساله متاسفانه سبب شده آتش به کابل های سیگنالینگ رسیده و موجب اختلال و قطعی آن شده است.
منبع: مهر
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور